Agir pour bien vieillir
Les 12 secrets pour rester en forme et autonome!
Une présentation par Stéphane Lemire – Fondation AGES

by Stéphane Lemire

Vieillir, c'est rester jeune longtemps?
Qu'en pensez-vous?
Le temps…
Le vieillissement…
Normal ou pas?
Inspiré de OMS, 2016, p.38
À chacun son vieillissement
Hétérogénéité
"Entre groupes d'âge"
"Même groupe d'âge"
Health Heterogeneity in Older Adults: Exploration in the Canadian Longitudinal Study on Aging. J American Geriatrics Society, Volume: 69, Issue: 3, Pages: 678-687
Le vieillissement : un continuum de l'autonomie à la fragilité
Différents visages du vieillissement à 85 ans selon l'échelle de fragilité clinique : de l'autonomie complète à la fragilité sévère, chaque personne âgée vit son vieillissement différemment.
Un coup d'oeil….
Agir pour bien vieillir
Planifier des actions pour prévenir un vieillissement accéléré
Repérer les signes d’une détérioration de votre santé
Réfléchir à l’importance d’agir et de consulter
Préparer vos rendez-vous avec un professionnel de la santé
Prévenir = pouvoir d'agir
Rester actif
Apprivoiser le vieillissement
Respecter ses limites…
Sans les exagérer!
Prévenir = pouvoir d'agir
Alimentation équilibrée
Gestion du stress
Socialisation
Repérer… Quand la santé déraille!
Chute
Perte d'autonomie
Troubles cognitifs ou mentaux
Risque nutritionnel
Difficultés urinaires ou intestinales
Sommeil non réparateur
Agir sur les enjeux cliniques…
Repérage
Intervention
Consultation
Préparer une visite clinique
Documenter ses enjeux
Identifier ses médicaments
Préparer ses questions
Ressources pour proches aidants
Contenu spécifique pour soutenir les aidants.
Repérage facile
en voyant le sigle.
En conclusion
Chacun vieilli à sa façon…
…et peut agir comme sentinelle pour bien vieillir…
…pour renforcer l'approche de GS

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